Juillet 2027

Du goût, des couleurs et le plaisir de manger

L’été donne envie de tables ouvertes, de choses fraîches et de recettes à partager. Pendant les traitements, les goûts et l’appétit peuvent jouer à cache-cache. On peut leur faire une place sans transformer chaque repas en examen.

La petite assiette composée

Essayez une base que vous aimez — pain, riz, pommes de terre — avec une source de protéines et un fruit ou un légume selon votre envie. Une petite portion, puis une autre si le cœur vous en dit.

Le plaisir version fraîche

Quand les odeurs de cuisine dérangent, les plats froids ou tièdes peuvent être plus agréables. Pensez à une salade de lentilles, un yaourt ou une tartine, selon ce que vous tolérez.

Cuisiner en bonne compagnie

Demandez à un proche de préparer une portion en plus de son plat préféré. Ou partagez un repas sans vous charger de toute l’organisation. Recevoir, c’est aussi laisser les autres apporter quelque chose.

Pour les jours de petit appétit, plusieurs collations peuvent être plus faciles qu’un grand repas. Si manger devient difficile ou si vous perdez du poids, un diététicien peut vous aider à retrouver des solutions qui vous plaisent.